Какие составляющие помогут привыкнуть к спорту в своей жизни быстрее и не сдаться на пол-пути: Удобное место, время и правильно-подобранная нагрузка Плохая идея, особенно на первых порах, заставлять себя преодолевать огромные дистанции на пути к…
Чем персональная тренировка отличается от группового занятия в фитнес-клубе? Ответ, казалось бы, на поверхности — на групповом занятии в зале одновременно занимается несколько людей, а на персональном — только ты и тренер. Но как это…
Если ты новичок и не разбираешься в направлениях занятий, то самое лучшее — посоветоваться с тренером. Познакомившись с тобой и узнав больше о твоих пожеланиях и физической форме, он сможет посоветовать, с чего начать, а…
Может быть, это твоя мечта с детства или твой шанс попробовать что-то новое в обучении своего тела и мозга! Наш топ-тренер Ульяна может за один час научить тебя технике классического жонглирования тремя мячами, а продолжить…