Топовая тренировка, пришедшая к нам из США, созданная на базе принципов пилатеса, балета и силовых тренировок. На занятиях используются легкие гантели (0,5-2 кг), мини-мячи для пилатеса и балетный станок.
Вид тренировки: функциональная
Нагрузка: Средняя или высокая (вариативно, в зависимости от уровня подготовки)
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 94Регистрация: 24-05-2019