Как выбрать направление

Если ты новичок и не разбираешься в направлениях занятий, то самое лучшее — посоветоваться с тренером. Познакомившись с тобой и узнав больше о твоих пожеланиях и физической форме, он сможет посоветовать, с чего начать, а затем совместно вы найдете идеальную именно для тебя форму занятия. Это может быть даже микс из разных направлений! Не стесняйся говорить тренеру о своих предпочтениях и целях, потому что очень важно, особенно поначалу, подобрать комфортный стиль тренировки, который поможет новичку втянуться, начать получать удовольствие и видеть первые результаты. Примеры пожеланий, высказанных тренеру, могут быть такие: «Мне не нравится быстрый темп, но я хотела бы укрепить ягодицы и сформировать рельеф ног», или «Я хочу что-то вроде йоги, но чтобы не загружали философией, и поменьше дыхательных практик, я их боюсь», или «Хотелось бы не чувствовать усталость в спине и шее и, возможно, что-то для профилактики варикоза, у меня устают ноги», «Хотелось бы научиться двигаться пластичнее и стать гибче, но только не йога»… Говори так, как есть: чего хочешь или чего точно не хочешь, — и мы поможем тебе определиться. Ты также можешь проконсультироваться с нами по whatsapp, и мы посоветуем тренера, который лучше всего поможет в достижении твоих целей.